بندول اكسترا
03-11-2007, 06:28 AM
اسباب انعدام الثقه بالنفس :
تهويل الامور والمواقف بحيث تشعر بان من حولك
يركزون على ضعفك ويرتقبون كل حركه غير طبيعيه تقوم بها.
الخوف والقلق بان يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لايواجهك الآخرون باللوم او الاحتقار.
إحساسك بأنك ضعيف ولايمكن أن تقدم شى امام الاخرين وتشعر بان
وغالبا من يعانى هذا التفكير الهدام يرى نفسه انسان حقير ذاتك لاشىء يميزها.
والنقطه الثالثه هى اخطر مشكله لانها تدمرك وتدمر كل طاقه ابداع لديك...فعليك ان تتوقف عن احتقار
نفسك والتكرار عليها ببعض الالفاظ التى تدمر شخصيتك مثل ( انا فاشل , انا غبى) فهى تشكل خطرا كبيرا
على النفس وتحطمها.
هناك اسباب تستطيع تحديد مصدر المشكله :
التعرض لحادث قديم كالاحراج اوالتوبيخ الحاد امام الاخرين او المقارنه بينك وبين اقرانك والتهوين من قدراتك
ومواهبك.
. نظرة الأصدقاء او الأهل السلبيه لذاتك وعدم الاعتماد عليك في الامور الهامه..او عدم اعطائك الفرصه
لاثبات ذاتك.
مـــلاحــظـــه : مساعدتك للاخرين تعزز من ثقتك بنفسك والظهور بمظهر لائق حسن يعزز ايضا من ثقتك
بنفسك.
منقول
مع حبي وتقديري
تهويل الامور والمواقف بحيث تشعر بان من حولك
يركزون على ضعفك ويرتقبون كل حركه غير طبيعيه تقوم بها.
الخوف والقلق بان يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لايواجهك الآخرون باللوم او الاحتقار.
إحساسك بأنك ضعيف ولايمكن أن تقدم شى امام الاخرين وتشعر بان
وغالبا من يعانى هذا التفكير الهدام يرى نفسه انسان حقير ذاتك لاشىء يميزها.
والنقطه الثالثه هى اخطر مشكله لانها تدمرك وتدمر كل طاقه ابداع لديك...فعليك ان تتوقف عن احتقار
نفسك والتكرار عليها ببعض الالفاظ التى تدمر شخصيتك مثل ( انا فاشل , انا غبى) فهى تشكل خطرا كبيرا
على النفس وتحطمها.
هناك اسباب تستطيع تحديد مصدر المشكله :
التعرض لحادث قديم كالاحراج اوالتوبيخ الحاد امام الاخرين او المقارنه بينك وبين اقرانك والتهوين من قدراتك
ومواهبك.
. نظرة الأصدقاء او الأهل السلبيه لذاتك وعدم الاعتماد عليك في الامور الهامه..او عدم اعطائك الفرصه
لاثبات ذاتك.
مـــلاحــظـــه : مساعدتك للاخرين تعزز من ثقتك بنفسك والظهور بمظهر لائق حسن يعزز ايضا من ثقتك
بنفسك.
منقول
مع حبي وتقديري